筋トレと副業を両立してみるブログ

筋トレ、トレーニングを通じて、テストステロンを高め、自分の欲、野心、目標を達成できるか、実践しています。

2018年3月20日、トレーニング日記

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3/20
デッドリフト パーソナルトレーニング
大胸筋

デッドリフト
60kg 10回3セット
バーベルのバーのみ 10kg 10回1セット

背筋系
首

握力は休みにしてみて、
明日

64.2kg
3/22 木曜日休み