トレーニング日記の更新が追い付いていませんが、追って更新します。 筋トレとこの筋トレブログの 1カ月経過のフィードバックをしてみます。 書き出すとたくさん出てしまうので、 主なもののみ、書いてみます。 ◾︎一度、更新の手が止まると、 更新頻度が低く…