少し日が飛びまして、 申し訳ありません。 日が飛んだ間も、筋トレは 継続できていますので、 更新追いつかせます！ 2018年4月27日 9:25〜10:40 ベンチプレス82.5kg 14回 2セットで次85kgへ8にスタートの高さを合わせグリップを肩幅のこぶしひとつ分開く ス…